継続は力なり！シャドーボクサーの効果

シャドーボクサーです。

何かを覚えること、成し遂げることで人生で大事なのは継続することだと思っています。
何かを決めてそのことを一年継続すことができれば必ず何か得られるはず。

ということで今度はこのたるんだお腹を引き締めるため
シャドーボクサーという自宅でボクササイズできるDVDを買って見ました。

なんと1週間でウォーキング15時間分のカロリーを燃焼できるからすごい！